ျပံဳးပါေလ -

ျပံဳးရႊင္ျခင္း(အျပံဳး)သည္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့နည္း
**Public Health** 
(ကန္ဆက္၊ ၾသဂုတ္ ၇)
 ျပံဳးရႊင္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္သင့္ေလ်ာ္ေသာ အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ားရိွေၾကာင္း၊ အထူးသျဖင့္ စိတ္ေသာကဗ်ာပါဒမ်ားေသာသူမ်ားအဖို႔ျပံဳးရႊင္ျခင္းသည္ ကုထံုးနည္းတစ္ရပ္ပင္ျဖစ္ေၾကာင္းေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုတြင္
ေဖာ္ျပသည္။ ျပံဳးရႊင္ျခင္းသည္ စိတ္ေသာကေရာက္ေနသူမ်ားအား ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာရန္ အကူအညီေပးနိုင္သည္ဆို၍ ျပံဳးရႊင္ျခင္းမွရရိွလာမည့္ျဖစ္နိုင္ေျခ
ရိွေသာက်န္းမာေရးအကိ်ဳးေေက်းဇူးမ်ားကိုကန္းဆတ္တကၠသိုလ္
မွစိတ္ပညာဆိုင္ရာသိပၸံပညာရွင္မ်ားျဖစ္သည့္ တာရာခရက္(ဖ္)နွင့္ဆာရာပရက္စ္မန္တို႔က ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။
သုေတသီမ်ားသည္ သာမန္အျပံဳး(သို႔)ပံုမွန္အျပံဳးနွင့္ စစ္မွန္ေသာအျပံဳးနွစ္မိ်ဳးတို႔ကို ေလ့လာခန္႔မွန္းခဲ့ ၾကသည္။ သာမန္အျပံဳး(ဟန္ေဆာင္အျပံဳး)သည္နႈတ္ခမ္းၾကြက္သားမ်ားကို
သာလွ်င္ လႈပ္ရွားေစေသာအျပံုးျဖစ္ျပီး စစ္မွန္ေသာအျပံဳးသည္ နႈတ္ခမ္းနွင့္မ်က္လံုးနွစ္ခုစလံုးမွ ၾကြက္သားမ်ားကို လႈပ္ရွားေစေသာအျပံဳးျဖစ္သည္။ ေလ့လာမႈျပဳလုပ္ေနစဥ္အတြင္း
 ျပံဳးရႊင္သူမ်ားကို အုပ္စုသံုးစုခဲြ၍ ေလ့လာခဲ့ၾကသည္။ အုပ္စု တစ္ခုစီတြင္ပါ၀င္၍ ျပံဳးမည့္သူမ်ား၏ မ်က္နွာမ်ားအား အမိ်ဳးမ်ိဳးကဲြျပားျခားနားေစရန္ ေလ့က်င့္ေပးခဲ့သည္။ေလ့လာမႈ
တြင္ပါ၀င္ျပံဳးမည့္သူမ်ားအားစားေသာက္ရာတြင္သံုးသည့္တူကို
နႈတ္ခမ္းတြင္ကိုက္ထားေစ၍အျပံဳးပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုဖန္တီးကာ
 ျပံဳးေစျခင္းျဖစ္သည္။ယင္းေနာက္ ျပံဳးမည့္သူမ်ားအားစိတ္ေသာ
ကမ်ား ေျပေပ်ာက္ေစ
ရန္လႈပ္ရွားမႈပံုစံအမိ်ဳးမ်ိဳး သတ္မွတ္၍ေဖာ္ထုတ္ျပံဳးေစသည္။ ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ေနစဥ္ အေတာအတြင္း သုေတသီမ်ားက၎တို႔ခနၶာကိုယ္၏ တံု႕ျပန္မႈမ်ားကိုေလ့လာခဲ့ၾကသည္။ ထို႔ျပင္ ၎တို႕၏နွလံုးခုန္နႈန္းနွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္တို႔ကို တိုင္းတာခဲ့ၾကသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈအတြက္ စကားမေျပာဘဲ ညႊန္ျပရာတြင္ျပံဳးရႊင္ျခင္း(အျပံဳး)သည္ အေရးၾကီးသကဲ့သို႔ ဗ်ာမ်ားရေသာ ဘ၀အျဖစ္အပ်က္မ်ားအတြက္ ဆနၵျပင္းျပစြာပိုမိုျပံဳျခင္းသည္ ကုထံုးနည္းတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္ဟု ခရက္ (ဖ္)က ေျပာျပသည္။ေသာကဗ်ာပါဒမ်ားေနေသာ အခိ်န္တိုအတြင္းျပံဳးရႊင္ျခင္း(အျပံဳး) သည္ ခနၶာကိုယ္စိတ္ဖိစီးမႈကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေလ်ာ့နည္းသြားေစရန္ အကူအညီေပးနိုင္ေၾကာင္း၊ လူတစ္ဦး၏ အမွန္တကယ္ခံစားေနရသည့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ (သို႔) ၀မ္းနည္းမႈတို႕အနက္ တစ္ခု မဟုတ္ တစ္ခုအား ျပံဳးရႊင္ျခင္းျဖင့္ အေလးမထားနိုင္ေတာ့ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားကသက္ေသထူခဲ့
သည္ဟု ေဖာ္ျပသည္။ (အင္တာနက္)

No comments: