27 Apr 2012 |By Health Care
အရက္
ေသာက္ျခင္း သည္ က်န္း မာ ေရး ကို ထိခိုက္ ဆုတ္ယုတ္ ေစသည္ ဟု ကြ်ႏု္ပ္
တို့ သိထား ၾကသည္။ သို့ေသာ္ အလြန္အၾကဴးမဟုတ္ဘဲ အနည္းငယ္မွ်
ပမာဏေသာက္သံုးျခင္းသည္ ႏွလံုး က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳ
ေၾကာင္းေလ႕လာေတြ႔ရွိခဲ႕သည္။ ႏွလံုးေရာဂါရွိေသာ အမ်ိဳးသား မ်ား
တစ္ေန့လွ်င္ဘီယာႏွစ္ခြက္မွ် ေသာက္သံုးလွ်င္ မေသာက္သူမ်ား ထက္
ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္သည္႕ အခြင္႕ အလမ္း သိသိသာသာ ေလ်ာ႕နည္း သြားေၾကာင္းသိရသည္။
ဘီယာ ႏွစ္ခြက္သည္ ႏွလံုးေရာဂါ ေၾကာင္႕ ေသဆံုးျခင္းကို ၄၂ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ကာ
ကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အံ႕ဩဖြယ္ေတြ႔ရွိရ သည္။ ႏွလံုးေရာဂါရွိ ေသာ အမ်ိဳးသား
၁၈၀ဝ ခန့္ကို ႏွစ္ ၂၀ ၾကာ သုေတသန ျပဳၿပီးေနာက္ ၂၀၁၁ တြင္ အနည္းငယ္ေသာ
အရက္ကို ေန့စဥ္မွီဝဲ ျခင္းက ႏွလံုးက်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္သင္႕
ေလ်ာ္ေၾကာင္း ကေနဒီယန္ႏွင္႕ ဥေရာပရွိ ႏွလံုးေရာဂါဆရာဝန္မ်ား အဖြဲ႔အစည္းမွ
အတည္ျပဳထုတ္ျပန္ လို္က္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား တစ္ေန့ဘီယာ ႏွစ္ခြက္ႏွင္႕
အမ်ိဳးသမီးမ်ား တစ္ေန့ ဘီယာတစ္ခြက္ခန့္ ေသာက္သံုးျခင္း သည္ ခႏၶာကိုယ္ကို
အက်ိဳးျပဳေသာ ေသြးတြင္း HDL ပမာဏကို တိုးျမႇင္႕ ေစ
ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္ျပန္မႈကို ကာ ကြယ္ေပးေသာ္လည္း" တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး"ကို
သတိျပဳၾကရန္ ေဖာ္ျပ လိုက္ပါသည္။စႏၵီ(ေဆး-၂) Yoyarlay.com
